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开战斗机从上海到北京要多久,那是一种什么样的体验?
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为什么某些人说中国现在全球军事实力第一,但包括中国人在内很多人不认可?
为什么任天堂在NS2上没有选择使用OLED屏幕以提升续航能力和显示效果?
为什么中国电信的iptv一定要有网线连接!?
国产手机AI「好用」的背后,是技术差距还是文化差异?
能分享一下你写过的rust项目吗?
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华为自研的仓颉编程语言将于 7 月 30 日开源,这款语言将如何影响未来的开发趋势?
谷歌云服务宕机导致 OpenAI、Shopify 等服务中断,此次宕机的具体技术原因是什么?
不用CDN就没事,用阿里云CDN就被攻击刷流量,阿里云表示证明不了就要用户买单,如何看到这种行为?
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为什么我感觉gemini 2.5 pro总是用力过猛?
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国产手机APP为什么越来越臃肿?
商务部称中国已依法批准一定数量的稀土相关物项出口许可合规申请,目前中国稀土出口情况是怎么样的?
广东省肇庆市怀集县洪水后,赵一鸣零食店被哄抢,物资和收银机里面的几千块钱被哄抢一空,如何评价?
Docker 如何搭建 Jenkins 构建环境?
notion和Obsidian这两款软件选哪个?
坚持使用 PHP 的你,如今有什么感悟?
女友明确说不喜欢我玩游戏机,结婚后也不允许我买游戏机,并且跟我吵架了,该如何是好?
Rust怎么写GUI程序?
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关于显示器分屏问题,搞不定了,求教?
都相亲了,女的也不主动找人聊天吗?
为什么好多人不承认大众审美就是喜欢白皮?
LCD党真的只是少部分人吗?
怎么用deepseek 编写程序代码开发软件?
长期使用的大佬来说说,MacOS 真的比 Windows 稳定吗?
ant-design-vue 社区为什么不维护了?
食堂餐桌椅组合
学校食堂餐椅
工厂饭堂桌椅
四脚分体餐桌椅
钢木连体餐桌椅
玻璃钢连体桌椅
分类讨论。
第一类:广大平时基本什么都不练的普通人 这类人身体运动能力各方面都不强,如果只做有氧,会瘦,变得好看,力量可能会有不多的提升。
第二类:平时有一些运动量的人 有氧多肯定会瘦,越多瘦得越快,可能会让力量和肌肉量有所下降(原先肌肉量及力量越大的,相对越容易下降)。
只要一周内有一次力量训练(20-40分钟)即可保住力量和肌肉。
第三类:大肌霸/力量训练狂 只做有氧,做多了会瘦,块头会变小,肌肉会减少…。